Lämpö- ja kylmähoito

Pintalämpöhoitoa annetaan yleensä lämpöpakkauksilla ja käytetään pääasiassa hieronnan esihoitona.Haluttu lihas/alue lämmitetään lämpökattilassa lämmitetyllä savipakkauksella, jolloin kyseinen alue on heti valmis kovempaan käsittelyyn. Lämmöllä on myös erittäin hyvä rentouttava vaikutus.

Kylmähoidon tärkein käyttöaihe on tuoreiden vammojen ensihoito. Kylmällä pystytään rajoittamaan turvotusta, vähentämään kipua, kudosvaurioita sekä lihaskouristuksia. Kylmähoitoa voidaan käyttää esimerkiksi kun hoidetaan penikkatautia. Paikallisesti käytetty kylmähoito helpottaa kipua ja kuumotusta ja rauhoittaa tulehdusta. Kipua lievittävä vaikutus syntyy sekä verisuonten supistumisesta sekä alueen tuntohermojen puutumisesta. Kylmähoidoissa käytetään pakastimessa ladattavia kylmäpakkauksia, kertakäyttöisiä kemiallisesti kylmää tuottavia kylmäpusseja, jäätä tai lunta, kylmäsuihkeita, kylmävoiteita tai -geeliä.Tuoreissa vammoissa kylmä lievittää kipua ja supistaa verisuonia rajoittaen turvotusta
(c)2018, All Rights Reserved